这7种极简主义的方式有效改善你的生活

 新闻资讯     |      2020-01-11 19:31

第一个原因是很多人在日常生活和社会中感到“困”。每个人都越来越努力地购买越来越多他们无法使用的东西,因为他们欲望太大,没有节制,身处商业社会身不由己,因为商业的本质不是让你省钱,而是让你花更多钱。这就导致很多人过度劳累,薪水过低,满足不了自己的欲望,对生活不满意。为了逃避这一切,人们寻求另一种生活方式:极简主义。

极简主义如此受欢迎的第二个原因是我们现在比以往更加意识到我们正在为这个世界做些什么。随着冰帽的融化和正在发生的污染,我们看到我们正在为这个世界所做的事情,我们有天赋。如果我们继续这样做,每个人都在质疑我们在这个星球上的未来。如果你练习极简主义,那么垃圾就会减少,从而减少污染。

按摩椅

真正的极简主义是重新评估你的优先事项,这样你就可以去除那些不会给你的生活带来价值的多余东西,包括财产和想法,关系和活动。——科林赖特

当然不是全部,我不希望你赤身裸体奔跑。不过实话说。摆脱所有衣服的变化,只保留3或4套,涵盖你生活中的所有类别。

如果你有这些衣服,你可能想要买3双鞋子,这取决于你穿多少衣服,所以如果你整个星期都只穿3套衣服,你就不会有选择困难症,当然也就不会有成堆像垃圾堆那样多的衣服。

很多人认为一遍又一遍地吃同样的饭菜是可怕而烦人的。但它实际上很简单。通过特定的膳食,充足的营养价值和美妙的味道,你可以让自己更容易坚持下去。

许多在生命健康领域取得成功的人将这一原则应用于他们的生活。健美运动员也使用这一原则,因为它可以更容易地了解每天发生的事情。

你基本上需要4-6种食物,你可以每周轮流。确保所有这些膳食都含有您需要的营养。想想足够的蛋白质,豆类和蔬菜。碳水化合物可以是慢碳水化合物(非白色碳水化合物,如坚果中的碳水化合物和扁豆等豆类)或快速碳水化合物(白色碳水化合物,如面和米饭)。此外,请确保您摄入健康的脂肪,如鳄梨或鱼。

尽量不要有债务,在我获得每周40小时工作的最低收入之前,我不需要偿还债务(我可以自己决定,因为我有自己的工作)。如果我不在一定年限内赚取收入(不确定有多少),我将无需支付任何费用。这也可以摆脱各种还债信息的烦恼。

正如我从其他人那里听到的那样,负债可能是一种痛苦。我们的目标应该是消除你生活中的债务,或者根本不负债。

如果你没有负债,那就保持这种状态。每个月开始拨出一定数额的钱并将其存入您的应急基金。如果一切都掉了,这是你的备份,确保你能活至少3个月(最好是6个月)。

一旦你有了这个,你就可以开始投资,股票、债券、房地产或任何你想赚钱的东西。拥有多个收入来源而不仅仅是你的工作至关重要。这样你的财务稳定性就会更高。

它基本上意味着穿过你的房子并扔掉所有不必要的东西。你从未使用的所有小东西,但认为你将在未来的某个地方使用。你甚至相信自己吗?如果你现在不使用它,你永远不会去。如果你想在以后使用它,你可以在正确的时间购买它(除非它是独一无二的)。

步骤4. 查看您的垃圾桶和垃圾袋,看看您是否可以出售或捐赠一些东西,这样就不会浪费。

这里最重要的是你只保留最低限度,你肯定有要使用的东西,比如用切菜的刀或笔。像旧鞋这样的东西不值得保留。

我很认真,你知道一个人每周花多少时间看手机码字?现在手机基本上每个人都有,基本上机不离身,每天看手机时间约6-8个小时,相当于你每天又多了份“兼职”——刷手机。

3.注意力,年幼时看手机会导致孩子长大后注意力不足。在看手机的同时尝试多任务也会降低你的工作效率。

5.关系,如果你自己看手机,你也可以花时间培养积极的关系。你的家庭关系会受到影响。

如果把手机直接扔出窗户对你来说太过分了。尝试每周安排一天,在那里你可以看到你想要的内容,或者在没有手机的情况下整整一周。

如果你有一个朋友一直玩手机,你最有可能这样做 ,你可以建议在他的地方观看一个特定的电影或节目,然后再谈论它。深化你的关系,同时也看你想看的东西。

当您设定目标和优先级时,您就知道应该关注什么。只关注生活中最重要的部分将帮助您摆脱所有混乱的局面。

优先考虑生活中最重要的事情。对于你拥有的每一个目标,确定你需要的主要东西,并摆脱你不需要的所有东西。

如果您的目标是在6个办公室按摩椅月内增加5磅的肌肉,那么您的房子周围就不会有任何实验室材料,因为这没有任何意义。最大限度地减少您需要实现或实现目标的所有内容,其他一切都可以实现。

最大限度地缩短时间也是一种变得极简主义的方式。时间是您拥有的最有价值的资产之一。你可以获得更多的钱,但你不能得到更多的时间。这就是为什么你必须非常小心你花时间。

我希望你努力实现目标,培养人际关系或让你高枕无忧。把时间花在看手机这样的低价值活动上是一种浪费,你可能会做更多有趣的事情。

重要的是要知道你在哪里度过的时间,努力专注于生活中最高价值的活动(让你前进的一切),并尽量减少你在低价值活动上花费的时间(让你注意力不集中的一切)高价值活动)。

除了知道您花费的时间外,了解您与谁共度时光也很重要。培养积极的关系(使你感觉良好的关系)并消除(或严重减少)负面关系(以某种方式阻碍你的关系)。

如果你感到焦虑,不要害怕,在7天的过程中你会感觉越来越好。相信我,你会比现在感觉更自由。